Etäjumpat

 

Tilauksen jälkeen lisäämme sähköpostisi kautta sinulle kutsun etäjumppiin.

Etäjumpat ohjataan livenä ja osallistumiseen tarvitset älylaitteen (puhelin, tabletti, tietokone) ja sähköpostin. Jumppa toimii Google Meet -palvelun välityksellä.

Liikuntahetkeen kotona tarvitset pehmeän alustan (jumppamatto/matto) ja tilaa.

Lisäksi lähelle voit ottaa mahdollisuuksien mukaan kotona löytyviä välineitä kuten tuolin, pyyhkeen/joogatiili/tyyny, käsipainoksi sopivat painot (käsipainot, juomapullo, kahvipaketit), kuminauhan. Jumpat voi tehdä myös ilman välineitä.