Aloittelija pilates

Maanantaisin klo 18 - 18.50

Kurssi 28.4. - 19.5.2025

Kurssimaksu 10€

Raasakan koulun liikuntasalissa, kulku Kajaanintien puolelta.

Huom! Tarkistathan että saat sähköpostiisi varmistuksen heti tilauksen jälkeen.

Aloittelijan pilates-tunti sopii kaikille, jotka haluavat kehittää kehonhallintaa, vahvistaa syviä lihaksia ja parantaa ryhtiä. Tunti etenee rauhallisesti, keskittyen perusliikkeisiin yhdistäen hengityksen. Harjoitukset ovat helposti seurattavia, joten aikaisempaa kokemusta ei tarvita. Mukaan voit ottaa oman jumppamaton tai lainata liikuntasalista. Ota lisäksi pieni pyyhe mukaan tukemaan liikkeitä.

Lisätiedot p. 044 4745 450 KitinVapari