Kehonhuolto -kurssi ti klo 17-17.45
15,00 €
KEHONHUOLTOKURSSI
Monipuolisesti kehoa huoltavia liikkeitä. Toiminnallisesti ilman välineitä sekä apuvälineitä käyttäen. Apuvälineinä esimerkiksi kuminauha, putkirulla, pilatespallo, joogapalikka, tuoli, keppi. Välineet saa lainaan ohjaajalta samoin jumppamaton.
Jokaiseen treeniviikkoon kannattaa sisällyttää huoltavia harjoitteita, joilla on palauttava vaikutus. Tasapainoinen keho vastaanottaa paremmin kuormitusta niin arjessa kuin treenatessa. Kehon oikeanlaisilla liikeradoilla rasitusvammojen riski vähenee. Nyt on oikea aika laittaa omaan hyvinvointiin hieman aikaa.
Kurssi kesto: 7. - 28.5.2024, 4X
Kurssihinta: 15€
Paikka: KitinVaparin peilisalissa tiistaisin klo 17:00-17:45
Kysy kertamaksulla osallistumista viikoittain 044 4745 450 (Kertamaksu 5€/kerta)
Tervetuloa!
6 varastossa
