Ikääntyvien kuntosalikurssit Kevät 2025
29,00 €
IKÄÄNTYVIEN KUNTOSALIKURSSIT
Kevät 2025
Tervetuloa aloittamaan kuntosali harrastus! Monipuolista koko kehoa kuormittavaa kuntosaliharjoittelua ohjaajan johdolla. Alussa ohjattu alkulämmittely, suorituspaikkojen esittely ja lopussa venyttelyt. Soveltuu matalan kynnyksen liikunnaksi ja sopii näin myös aloittelijoille. Ohjaaja auttaa tekniikoissa sekä opastaa laitteissa. Kuntosaliharjoittelu kasvattaa voimaa ja kehittää näin myös suorituskykyä ja toimintakykyä. Monipuolisella koko kehoa kuormittavalla harjoittelulla on positiivisia vaikutuksia veren rasva- ja sokeriarvoihin sekä se vahvistaa myös luita. Vahvoilla lihaksilla voidaan osittain ennaltaehkäistä vammoja ja arjen toimintakyky on parempi. Mukaan tarvitset sisäkengät ja juomapullon sekä halutessasi hikipyyhkeen.
Ostamisen jälkeen saat sähköpostiin ostovahvituksen. Ota yhteyttä asiakaspalveluun, mikäli et saanut ostovahvistusta sähköpostiisi. Puh. 044 4745 450
Lisätiedot sekä varasijoille ilmoittautumiset KitinVaparin asiakaspalvelun kautta aukioloaikojen puitteissa p.044 4745 450
