Huhti-toukokuun 2024 etäjumppakausi

22.4. - 31.5.

Ma klo 11.45 - 12.15

Ti klo 9.00 - 9.30

Ke klo 16.00 - 16.30

Pe klo 11.00 - 11.30

(Vappuna 1.5. ei jumppaa)

13€ / jumppakausi

Tilataan ja maksetaan verkkokauppa.kannus.fi. Tilauksen jälkeen lisäämme sähköpostisi kautta sinulle kutsun etäjumppiin. Etäjumpat ovat livenä tapahtuvia ohjauksia etäyhteyksin.

Osallistumiseen tarvitset älylaitteen (puhelin, tabletti, tietokone) ja sähköpostin. Jumppa toimii Google Meet -palvelun välityksellä.

Liikuntahetkeen kotona tarvitset pehmeän alustan (jumppamatto/matto) ja tilaa.

Lisäksi lähelle voit ottaa mahdollisuuksien mukaan kotona löytyviä välineitä kuten tuolin, pyyhkeen/joogatiili/tyyny, käsipainoksi sopivat painot (käsipainot, juomapullo, kahvipaketit), kuminauhan, keppi/luudanvarsi. Jumpat voi tehdä myös ilman välineitä.

liikunta@kannus.fi

044 4745 450/KitinVaparin asiakaspalvelu