JUOKSUKOULU

Lauantaisin 7. & 14.9. (2x)

klo 13.30 - 14.30

ryhmä on maksuton

Kitinkankaan urheilukentällä, Liikuntatie 2

Ohjaamassa Heta Hautamäki

Haluatko aloittaa juoksuharrastuksen, mutta et tiedä miten lähteä liikkeelle? Tule mukaan juoksukouluun, missä harjoittelemme oikeaa juoksutekniikkaa, teemme juoksua tukevia liikkuvuus-, koordinaatio-, sekä lihaskuntoharjoitteita sekä tietysti juoksemme.

Välineet: Kurssille tarvitset juoksuun soveltuvat jalkineet, säänmukaisen liikuntavarustuksen, sekä juomapullon.  

Ryhmä on osa Hyvinvoiva aikuinen -hanketta, jonka tavoite on tuottaa uusia liikuntakokemuksia ihmisille, ja innostaa liikkumaan ja kiinnostumaan omasta hyvinvoinnista. Ryhmä on tarkoitettu kannuslaisille työikäisille.