Maalis-huhtikuun 2024 etäjumppakausi

4.3.-20.4.

Ma klo 11.45 - 12.15

Ti klo 9.00 - 9.30

Ke klo 16.00 - 16.30

Pe klo 11.00 - 11.30

Tilataan ja maksetaan verkkokauppa.kannus.fi. Tilauksen jälkeen lisäämme sähköpostisi kautta sinulle kutsun etäjumppiin. Etäjumpat ovat livenä tapahtuvia ohjauksia etäyhteyksin.

Osallistumiseen tarvitset älylaitteen (puhelin, tabletti, tietokone) ja sähköpostin. Jumppa toimii Google Meet -palvelun välityksellä.

Liikuntahetkeen kotona tarvitset pehmeän alustan (jumppamatto/matto) ja tilaa.

Lisäksi lähelle voit ottaa mahdollisuuksien mukaan kotona löytyviä välineitä kuten tuolin, pyyhkeen/joogatiili/tyyny, käsipainoksi sopivat painot (käsipainot, juomapullo, kahvipaketit), kuminauhan, keppi/luudanvarsi. Jumpat voi tehdä myös ilman välineitä.

liikunta@kannus.fi

044 4745 450/KitinVaparin asiakaspalvelu