Olet täällä

Syvänpään vesiliikunta-kurssi

25,00 €

Syvänpään vesiliikunta-kurssi

Launtaisin 11.9.-9.10.2021 , 5 kertaa 25€ (sis. uimahallimaksun)

Osana Hyvinvoiva aikuinen hanketta järjestetään vesijumppakurssi lauantai aamuisin kuntouintialtaassa (25m/noin 30 astetta) Ohjaus tapahtuu altaan syvässä päässä vesijuoksuvöillä varustettuna välineillä ja ilman musiikin tahdittamana. Tunti sisältää alkulämmittelyn vesijuoksu hyödyntäen, syvänpäänliikkeitä ja loppuvenyttelyn. Tunnille osallistuaksesi sinun tulee olla uimataitoinen turvallisuussyistä. Syvänpään vesiliikunta kehittää etenkin keskivartalon hallintaa sekä aerobista kestävyyttä. Voit ottaa oman vesivyön mukaan tai lainata hallilta, voit ottaa mukaan myös vesipullon. Et tarvitse aiempaa kokemusta syvänpään vesiliikunnasta.

Ohjaamassa Sini Pulkkinen sini.pulkkinen@kannus.fi.

Valitse tuoteversio
Yhteystiedot
Syntymävuosi *
Muuta huomioitavaa tai eritystietoja ( esim. rajoitukset, allergiat.. )